Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, sándwich de filete de pollo, sencillo con encurtidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	48.94 g	48.94%
La energía (calorías)	250 kcal
Energía (julios)	1046 kJ
Proteína	16.28 g	16.28%
lípido total (grasa)	11.19 g	11.19%
Ceniza	2.7 g	2.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.89 g	20.89%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	3.64 g	3.64%
sacarosa	1.15 g	1.15%
La glucosa (dextrosa)	0.79 g	0.79%
Fructosa	0.97 g	0.97%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.73 g	0.73%
galactosa	0 g
Almidón	16.5 g	16.5%
Calcio, Ca	58 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.77 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	185 mg	0.18%
Potasio, K	245 mg	0.24%
Sodio, Na	753 mg	0.75%
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.067 mg
El manganeso, Mn	0.219 mg
El selenio, Se	19.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg
tiamina	0.23 mg
Riboflavina	0.3 mg
La niacina	7.72 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.2 mg
La vitamina B-6	0.383 mg
El folato, el total de	47 µg
Ácido fólico	12 µg
El folato, comida	35 µg
El folato, DFE	56 µg
La colina, el total de	35.6 mg	0.04%
betaína	22.3 mg	0.02%
Vitamina B12	0.13 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	2 µg
Caroteno, beta	12 µg
Caroteno, alfa	2 µg
Criptoxantina, beta	6 µg
La vitamina A, IU	32 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	78 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.41 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	5 IU
La vitamina K (filoquinona)	8.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.123 g	2.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.011 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.165 g	0.16%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.062 g	0.06%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.122 g	1.12%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.374 g	0.37%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.086 g	0.09%
22: 0 ácido graso saturado	0.19 g	0.19%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.1 g	0.1%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.481 g	4.48%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.057 g	0.06%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.057 g	0.06%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	4.295 g	4.30%
18: 1 cis	4.284 g	4.28%
18: 1 trans	0.011 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.108 g	0.11%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.013 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.013 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.177 g	3.18%
18: 2 indiferenciada	2.909 g	2.91%
18: 2 n-6 c, c	2.884 g	2.88%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.006 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.019 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.206 g	0.21%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.197 g	0.20%
18: 3 n-6 c, c, c	0.009 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.008 g	0.01%
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.008 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.03 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.008 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.003 g